Det finns otroligt många människor där ute som lider av smärtor i ryggen och i nacken. Många gånger kan det bero på livsstil, arbetsplats eller felaktig träning – men många gånger beror det faktiskt på deras säng och deras madrass!
Om vi ska vara ärliga nu – hur länge sedan var det egentligen du köpte en ny säng eller en ny madrass? Fem år? Kanske 10? Eller kanske har du aldrig köpt en ny säng eller bytt ut din madrass överhuvudtaget? Om dessa påståenden stämmer in på dig, och du lider av ryggont eller andra smärtor, kanske det är dags att se över din sovmiljö. Det är otroligt viktigt att byta ut sin madrass ibland, och sin säng för den delen, för att man inte ska få ont i ryggen eller få en försämrad sömn. Men vi förstår att det kan kännas svårt att veta hur man ska gå tillväga eller vad man ens ska leta efter – därför kommer vi att gå igenom allt du behöver veta om madrassen som är optimerade för en god natts sömn i den här artikeln. Förhoppningsvis hittar du nyttiga tips och råd och kan känna dig trygg och säker när du ger dig ut på jakt efter en ny säng eller madrass.
Varför får man ont i ryggen av en madrass?
Den vanligaste anledningen till att man får ont i ryggen när man sover är på grund av sängen eller madrassen. Ofta kan madrassen vara för mjuk, eller för hård. Detta leder i sin tur till att du sover i en dålig position som gör ont i ryggen. Det finns dessutom andra saker som kan påverka ryggen, bland annat om madrassen är för tunn eller för tjock.
Hur motverkar man ryggont med hjälp av madrasser?
Om du lider av ryggproblem till följd av en dålig madrass finns det såklart åtgärder att ta – främst att köpa en ny madrass. Men för att förstå vilken madrass du behöver kan det vara bra att göra lite efterforskningar först för att ta reda på vad som fungerar och vad som är mindre bra för just din rygg. Vi har tagit fram ett par exempel på madrassen från Emma Madrass här nedanför, som är bra för dig som har problem med ryggen eller av andra anledningar inte får en god sömnkvalitet.
Exempel på madrasser som är bra för dig med ryggont
Här kommer fyra exempel på madrasser från Emma Madrass som kan vara bra för dig som lider av ryggproblem när du sover.
- Emma Originalmadrass: Den här originalmadrassen har vunnit bäst i test två år i rad och är Emma Madrass signaturmadrass. Den har Zero motion, vilket innebär att du som sover tillsammans med någon inte känner av deras rörelser under natten – perfekt om du lätt får ont av andras rörelser. Den är dessutom ergonomisk, andningsbar och tryckavlastande och den garanterar en god natts sömn.
- Emma Diamond Bäddmadrass: Den här bäddmadrassen är ett perfekt sätt att uppdatera din nuvarande säng på! Den här temperaturreglering som gör att du inte svettas på natten och dessutom tryckavlastning som hjälper dig med ryggproblem att sova bättre.
- Emma Diamond Resårmadrass: Den här resårmadrassen är ytterligare en av Emma Madrass testvinnare och en riktigt populär modell bland deras kunder. Den här 5 komfortzoner som garanterar en behaglig sömn, såväl som temperaturreglering och pocketresår för dynamisk kroppsanpassning.
- Emma Flip Bäddmadrass: Sist men inte minst har vi den absolut bästa produkten för dig med ryggproblem – en vändbar bäddmadrass! Den här praktiska madrassen går nämligen att vända beroende på hur du vill ha den. Ena sidan ger optimalt stöd medan den andra är mjuk och fjäderlik.
Och du! Emma Madrass säljer även sängar som passar perfekt tillsammans med dessa madrasser. Perfekt för dig som kanske är i behov av att byta ut både säng och madrass i samma veva.
Hitta din nya säng eller madrass hos Emma Madrass
Alla produkter som vi har listat i den här artikeln kommer som sagt från Emma Madrass, en av Sveriges bästa återförsäljare för sängar och madrasser. Om du vill spana in resten av deras utbud kan du besöka deras hemsida här. Det som gör Emma Madrass unikt är att de har 100 dagars öppet köp för dig som vill testa din säng eller madrass innan du slår till på riktigt, bra va?
Är du nyfiken på att läsa mer om Emma och deras madrasser så har vi även en madrassguide vi kan tipsa om i vår blogg (Guiden till att hitta rätt madrass för din dubbelsäng).
Nu är vi såklart nyfikna på hur du som läser har det! Upplever du att ryggen gör ont när du sover? Hur har du löst det? Berätta gärna i kommentarerna!
